Marko Müller - Personal & Company Trainer in Bielefeld

Ernährung

Kaum ein Thema wird in den letzten Jahren kontroverser diskutiert als die Frage der “richtigen” Ernährung. Aber was ist denn nun für mich ganz persönlich die optimale Ernährung?

Die Antwort auf diese Frage ist abhängig von Ihren ganz persönlichen Lebensumständen im privaten wie im beruflichen Alltag, Ihren individuellen Zielen, den eigenen physiologischen Voraussetzungen und ggf. Ihren sportlichen Ambitionen. Was bei dem einen funktioniert, kann für jemand anderen der völlig falsche Weg sein.

Die “richtige” Ernährung ist ebenso spezifisch und individuell wie Sie es selbst sind. Zudem können wir mit einer optimierten Ernährung wesentlich mehr Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Immunsystem nehmen, als die meisten von uns auch nur im Ansatz vermuten.